Ade Rai Ajak Pemuda Kukar Bangun Pola Hidup Sehat

Ade Rai berfoto bersama peserta Workshop Habits Life (BA Indonesia/Lita)

BAINDONESIA.CO – Hayfit Tenggarong menghadirkan Ade Rai sebagai narasumber dalam kegiatan Workshop Habits Life. Kegiatan tersebut bertujuan menanamkan kepada masyarakat agar membangun pola hidup sehat.

Menurut Ade, usaha menumbuhkan pola hidup sehat sangat perlu kedispilinan dan kesadaran diri.

Para peserta terlihat dari beragam latar belakang terlihat antusiasi menerima tips dan trik hidup sehat dari praktisi kesehatan Indonesia tersebut.

“Adanya seminar ini menjadi satu pondasi untuk dilakukan sehari-hari,” jelasnya, Minggu (5/11/2023)

Edukasi ini merupakan bentuk usaha menanamkan pola hidup sehat sedini mungkin, karena dari pondasi hidup sehat akan membuahkan pribadi yang sehat.

Salah satu trik hidup sehat ialah memperbaiki pola makan dan olahraga, dari gerakan kecil yang bisa dilakukan di rumah menjadi gerakan masyarakat hidup sehat.

Berbagai macam gerak antara lain gerak badan dan gerak mulut, yaitu berkaitan dengan pola makan, dan gerak nafas, yang dalam hal ini berhubungan dengan pikiran.

“Pendekatan hidup sehat melalui gerak mulut, pendekatan struktural, pendekatan gerak badan yang menghubungkan otot dan jantung,” tambahnya.

Selain dibutuhkan dengan pendekatan fisik, menurut Ade, dibutuhkan pula pendekatan emosional agar seseorang cerdas dalam mengendalikan emosi.

Melalui workshop ini diharapkannya para peserta bisa belajar trik hidup sehat dan menerapkannya sedikit demi sedikit agar terbiasa sehingga menjadi kebiasaan.

“Harapan kami peserta bisa menjadi agen sehat bagi warga dengan mereka belajar hidup sehat. Mereka terapkan ke diri sendiri. Siapa tau mereka bisa menyehatkan keluarga dan lingkungannya juga,” pungkasnya. (adv/lt)

Baca Juga:

Berita
Lainnya